El estress esta en tu mente y se manifiesta en tu cuerpo, a mi me paso y gravemente, ya que visite dos veces urgencias pensando que me estaba dando un ataque y me explicaron varios doctores (porque fui con muchos) que es una manifestacion fisica la cual no se puede quitar con una pastilla y ya, es una disciplina que debes de hacer, te recomiendo porque a mi me ha funcionado:

hacer ejercicio, como dijeron algunos aqui hacer el amor, hacer ejercicios de respiracion y meditacion, puedes poner musica relajante antes de dormir y meditar que mientras duermes tu cuerpo se esta recuperando, bajale al cafe, bajale al alcohol, bajale al cigarro, y tambien bajale alos condimentos y chiles, porque cuando estas estresado el cuerpo (los nervios) estan muy sensibles y todo te comienza a molestar, puedes comprar un medicamento que es homeopatico que se llama "simplex" (asi se llama en mexico) y te sirve para tranquilizarte y descansar, tambien funcionan los masajes relajantes,
necesitas darle a tu cuerpo un premio despues de tanto trabajo y preocupaciones, el estres es un grito de el pidiendote que lo atiendas y que lo consientas.....eso si, ten cuidado porque el estres te puede llevar ala ansiedad o ala depresion y como le he dado ese consejo a muchos que llegan a la depresion o la ansiedad...lo mejor es la accion, ocuparte en algo que te guste mucho a ti, y olvidate de los antidepresivos, esos solo causan adiccion, mejor relajate y ama a quien te rodea, si tienes pareja pidele que te ayude, no tienes idea de cuanto te ayuda y sino con tus amigos......mucha suerte y como dicen por ahi....dalayyyyyyy...jejeje